タイの人たちの親切に感謝

タイで生活したことがあります。親切で、穏やかな人が多かったです。さすが、微笑みの国と言われるだけあります。


関西国際空港から夜中の便でタイに行こうとしたことがあったのですが、チェックインカウンターに並んでいたところ、日中の疲れがたまったのか妻が体調を崩してしまいました。わたしたちが困っていると、一緒に並んでいたタイの人たちが一斉に動き出してくれました。わたしたちの荷物を見てくれると言ってくれたり、気つけの薬を分けてくれたり、声をかけてくれたり、とあらゆる親切を示してくれました。結局、わたしたちはその便をあきらめたのですが、タイの人たちの純粋は気遣いは本当に嬉しかったです。
その後わたしたちはタイ生活を楽しむことになりました。タイの人たちの気質は本当に学ぶべきところが多かったですね。
この度、ガチにダイエットをすることにしました。
元々超絶スリムな体型だったのですが、病気治療の副作用とストレスで4年で25キロも太ってしまったのです。

『まあしょうがないや』で今まで来ましたが、さすがにちょっとマズイだろうと思い、身体に負担が掛からないように研究をし、看護師の友達のフォローも受けつつダイエットを開始しました。

病気治療が第一なので激しい事はできません。なので『ゆるゆる&ガチ』をモットーにしました。

毎日15分ゆっくりと半身浴→浮腫み改善マッサージと、朝は野菜フルーツたっぷりのスムージー→昼は好きなものを八分目までならOK→おやつもチョコ一粒ならOK→夜はネギたっぷりのお味噌汁、またはポトフを食べるようにしました。
ほかにもハチミツしょうが紅茶をおやつに飲んだり、ルイボスティーを飲んだりして『代謝の良い体作り』をガチでゆるゆるとやったところ…なんと!1ヶ月半で8キロの減量に成功しました!!

それと不思議な事に、前までは普通に食べていたジャンクフードが苦手になってきました。たまーに食べますが、それだけで満足&満腹になります。やっぱり体質がかなり改善されたのかも知れません。

個人差はありますが、ゆるゆるガチダイエットは、病気がちな私にはぴったりだったみたいです!

夏までにあと10キロ、頑張りたいです☆

 

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